Latifa Lakrimi — Coach en transition de vie & créatrice du programme Équilibre Essentiel
Retrouve ton équilibre essentiel en 12 rencontres
Un accompagnement sur-mesure pour apaiser ton mental, retrouver ton cap et te réinventer en douceur.
Tu traverses une période de questionnement et d'épuisement. Tu as l'impresgfgfsion d'avoir perdu ton énergie et ta motivation. Équilibre Essentiel t'accompagne pour reconnecter tête, cœur et corps, et créer un équilibre durable.
Tu te reconnais dans ces situations ?
"Je ne sais plus ce que je veux vraiment. Mon mental est en surchauffe et j'ai perdu ma motivation."
"J'aimerais retrouver mon équilibre, sans repartir de zéro. Je sens que quelque chose doit changer."
"J'ai l'impression d'être à côté de ma vie. Je veux retrouver une cohérence entre qui je suis et ce que je fais."
"Je suis fatiguée mentalement. Je m'épuise à tout gérer seule sans comprendre pourquoi ça ne marche plus."
"Je pense à tout le monde avant moi… et je finis par m'oublier."
Si tu te reconnais dans ces mots, tu n'es pas seule. Cette période de questionnement est le signe que tu es prête pour une transformation en douceur.
Le Parcours Équilibre Essentiel
Un programme individuel, alliant coaching professionnel, neurosciences et introspection — pour transformer ta manière de penser, ressentir et agir.
Prendre conscience
Faire le point sur ta situation actuelle et poser les bases de ton transformation
Comprendre
Explorer ton fonctionnement cérébral et émotionnel grâce aux neurosciences
Transformer
Agir concrètement, poser tes limites et créer un plan d'action réaliste
Intégrer
Consolider tes acquis, célébrer ton chemin et stabiliser ton équilibre
Ce que tu vas y gagner
Avant
- Tu t'épuises mentalement sans comprendre pourquoi
- Tu doutes de tes choix et de ta direction
- Tu ne sais plus ce que tu veux vraiment
- Tu oscilles entre culpabilité et exigence
- Tu as l'impression d'être à côté de ta vie
Après
- Tu retrouves calme, clarté et confiance en toi
- Tu apprends à te remettre au centre de ta vie
- Tu poses tes limites sans culpabilité
- Tu sais où tu vas et tu agis à ton rythme
- Tu te sens vivante, apaisée et alignée
Elles ont retrouvé leur équilibre
Découvre comment Sarah B. et Sarah C. ont transformé leur vie grâce au programme Équilibre Essentiel.
“Avant, je me sentais perdue et détachée de moi-même. Aujourd'hui, je me sens libérée, sereine, plus posée et confiante. Je sais ce que je veux. Je ne me laisse plus guider seulement par les autres, mais surtout par moi-même. Cet accompagnement m'a aidée à voir mes capacités, à avoir confiance en moi et à réaliser des actions sans hésitation, sans appréhension. Je ressors plus grandie, épanouie et sereine pour avancer. Il m'a permis d'apprendre à me connaître et d'oser profiter de la vie.”
Coachée Équilibre Essentiel
“Je me sens plus apaisée, plus mature et j'ai davantage confiance en moi. Je m'écoute davantage et j'ai appris à écouter mon corps et à prendre du temps pour moi. J'ai remis de l'ordre dans mes valeurs et je fais aujourd'hui des choix plus conscients. Même ma manière de dépenser a changé : je n'achète plus par pulsion, mais en conscience. J'ai aussi compris que je ne suis pas responsable de tout ce qui se passe autour de moi. J'ai changé certaines de mes croyances et ma manière de voir les choses.”
Coachée Équilibre Essentiel
“Accompagnement professionnel et bienveillant — exactement ce dont j’avais besoin.”
Latifa Lakrimi
Coach professionnelle certifiée, créatrice du programme Équilibre Essentiel
Après plus de 15 ans dans la gestion de projets au sein d'environnements exigeants, j'ai moi-même traversé une période de perte de sens et de réorientation. Cette expérience m'a amenée à me former au coaching et aux neurosciences pour comprendre les mécanismes du changement.
Mon approche combine les apports des neurosciences, des outils concrets de réflexion et la pratique du coaching professionnel. Chaque accompagnement est structuré, progressif et profondément humain, pour favoriser des transformations durables.
Ce qui m'anime aujourd'hui, c'est de permettre à chacune de retrouver sa juste place, d'oser redéfinir son équilibre et de vivre une vie plus alignée, plus apaisée.
Pourquoi Équilibre Essentiel est différent
Approche globale
Je relie tête, cœur et corps pour des transformations profondes et durables, là où d'autres se concentrent sur un seul aspect.
Neurosciences accessibles
Je traduis les concepts scientifiques en outils concrets que tu peux utiliser au quotidien pour réguler tes émotions.
Cadre sécurisant
Un accompagnement structuré mais jamais rigide, avec une écoute authentique et sans jugement ni injonction.
Profondément humain
Je m'adapte à ton rythme et ton énergie du moment. Chaque parcours est unique et co-construit avec toi.
Démarche intégrative
Chaque étape prépare la suivante : introspection, intégration et action pour des changements vécus et ancrés.
Légitimité vécue
15 ans d'expérience en entreprise et mon propre chemin de transformation rendent mon accompagnement authentique.
Questions fréquentes
Prête à retrouver ton équilibre ?
Plus qu'un coaching, Équilibre Essentiel est un voyage intérieur guidé, pour te reconnecter à toi-même et créer un équilibre durable. Tout commence par une conversation.
Cet appel est sans engagement. Juste un moment pour y voir plus clair.